Danse contemporaine et classique à St-Pierre-du-Mont : Studio Libre à Corps

La danse contemporaine est un merveilleux métissage de différentes techniques de danse. En France, c’est dans les années 1980 qu’elle émerge et depuis les chorégraphes n’ont eu de cesse d’inventer leur propre langage corporel en rupture avec les codes de la danse classique. C’est un art où la technique de l’improvisation est essentielle, elle permet au danseur d’explorer son propre style gestuel tout en développant sa compréhension des lois du mouvements et celle de la composition.

La danse classique est l’héritière de la danse de cour pratiquée par les rois et reines de France et d’Italie. Des grands maîtres de ballet en ont fixé progressivement le vocabulaire. Il s’enrichira au contact des différentes générations et chorégraphes. Cette discipline demande rigueur, compréhension de son corps et dépassement de soi. Elle est basée sur plusieurs grands principes : travail de l’en-dehors (jambes tournées vers l’extérieur depuis les hanches), de la verticalité, coordination technique et rythmique entre le haut et le bas du corps, vivacité du bas de jambe, posture et attitude gracieuses, souplesse, … Par ailleurs, si le niveau technique et la force des chevilles sont suffisants, les élèves peuvent commencer à travailler la technique sur pointes.

Les cours de danse se déroulent généralement de la manière suivante : une série d’exercices d’échauffement musculaire et de placement à la barre, ensuite les élèves passent au milieu pour poursuivre l’acquisition d’éléments techniques et d’enchaînements (dégagés, adage, pirouettes, sauts,…). Un travail de répertoire est également abordé, il consiste en l’apprentissage (parfois simplifié) des grandes variations des ballets classiques.

Le cours de barre à terre (ou barre au sol) correspond à une série d’exercices effectués au sol et destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur : positionnement et posture, souplesse, sensations kinesthésiques, utilisation de la respiration, … le but est donc de faciliter la compréhension et le ressenti du travail de renforcement et de relâchement musculaire dans le respect de l’anatomie en mouvement, de savoir reconnaître les mauvaises positions, de comprendre et reproduire les alignements pour améliorer le travail technique à la barre et en déplacement. Elodie ayant été formée en Progressing Ballet Technique® (PBT), des exercices issus de cette méthode sont inclus dans les cours de barre à terre (travail avec gros ballon, bandes de résistance, ...). Pour en savoir plus sur cette méthode : https://www.pbt.dance/en/about